た る の ひ と り ご と

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2009年 01月 30日

久しぶりの普通の量

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今年も5kg以上落としたので、食事制限をしていました。
ちゃんと普通にご飯をもって食べるのは久しぶりです。
ちなみに昨日は痛飲&〆のラーメンという、ダイエットと
正反対メニューに、舌鼓を打っていましたが…。

今年は体脂肪率(一番低く出た機械で)一桁台まで絞るぐらいトレーニングしましたが、
結局氷に乗っての練習が少ないと、フィギュアスケートはうまくならないですね…。

さあ今日は、新潟代表関先生(選手?)の大人の滑りを堪能してきます!!
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by goldsealgoldseal | 2009-01-30 08:06 | スケート


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